眠気、倦怠感が毎日強く困ります。 仕事の日は朝4時前起床ですがすぐに起きれます 帰宅後の家事がなかなかできません ご飯はほとんど買ってきたものです

体が疲れ切っているのだと思います、整体とか行くのもありだと思いますよ。
自分は接骨院で治療してもらっていますが疲労回復の度合いが違います。
あと食事も疲れて自炊できなくてもいいのでもう少し栄養を取るとかサプリで補わないと栄養が足りないと回復できません。
家事は後回しでいいと思います。家事をしなければと思うストレスは回復には逆効果です。