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昼食後にとてつもなく眠くなるのをどうにかしたいです。昼食をとったあと、ほんと…

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匿名さん（ ♀ ）
18/07/10 16:43(最終更新日時)

昼食後にとてつもなく眠くなるのをどうにかしたいです。
昼食をとったあと、ほんとーーーにどうしようもなく眠くなり、仕事に全く集中できません。ひどいときは意識が飛び、一瞬の夢を見るほどに。
量が問題か？と思い、サンドイッチふたつだけにしてもダメ。おにぎりひとつでもダメ。全く満腹にならずに、まだまだ食べられる！！って状態で食事を終わらせても、眠くて眠くて仕方がないのです。

朝はお腹が全くすかないため基本的に食べません、夜も睡眠の四時間前までにはとるようにし、炭水化物を抜く抜かないを交互に量も少な目にしています(ダイエット中なので)
睡眠時間も、12時ちょっと前から７時まで、という比較的健康的な睡眠時間だと思います。
ほかに何か気を付けることなどりありますか？？毎日毎日苦痛です。昼食をとることが怖くなってきています。
少な目にしたのに、また今もとてつもなく眠いです。どなたか教えてください！