昼食後にとてつもなく眠くなるのをどうにかしたいです。 昼食をとったあと、ほんとーーーにどうしようもなく眠くなり、仕事に全く集中できません。ひどいときは意識が飛

そもそもダイエットしてるからね。
食事量の減少や炭水化物の摂取を制限もしてるなら炭水化物の摂取や食事自体に体が反応しやすくなるのはしょうがない。

神経質に捉えずにダイエットしてる間は仕方ないと割り切ってそれ以上眠くならないように眠くなりそうな時間帯タイミングに席を離れて少し動いたり、コーヒー飲んで目を覚ましたりして「対処対応」」して自分の体を慣れさせるしかない。

苦痛ならダイエットをやめるかだけど…もしかして８月までに！とかの急激なダイエットをやり過ぎてるのでは…

目標持つのはいい事だけど、急激なダイエットは自ら自分の体を太りやすい体質にして痩せにくい体にするのと同じだったりするから、本当に綺麗になりたいと思うなら、時間かける方法にシフトしてもいいかもしれないよって思った。