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毎日、夜眠ってから、1~3回程、夜中や明け方、目が覚めてしまいます。朝までしっかり熟睡出来る方法はありますか? 又、どうして、目が覚めてしまうのでしょう?

No.7 18/07/20 17:22
通行人2
あ+あ-

私には、合ってると思います。
私は寝具店で匂いを確認しながら買ったのですが、安眠に適しているアロマを枕カバーやタオル等に数滴つけるのも良いらしいです。
エアコンも何度も起きる原因になるなら、つけっぱなしはどうでしょう?
古いエアコンでないなら、扇風機をつけっぱなしにするのと値段は代わらないそうです。

7回答目(10回答中)

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