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更年期障害で、運動しないと体調が悪くなります。この夏のあまりの暑さに、運動不…

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匿名さん
18/08/11 12:59(最終更新日時)

更年期障害で、運動しないと体調が悪くなります。
この夏のあまりの暑さに、運動不足で、体調があまりよくないです。

家の中の運動は毎日続きません。

暑くないときは、毎日欠かさず一時間歩いていました。

日没後も蒸し暑いです。

暑いときの運動は、みなさんどうしていらっしゃいますか？

更に子どもたちが夏休みで、がっつり家にいて、夏休み疲れもあります。

早く涼しくなってほしいです。
夏休み終わって欲しいです。