なぜ、プロテインを筋トレの後すぐに摂らなければならないのですか。また、プロテインは（専用ドリンクのようなものでなくても）普通の食事でなんとかなりますか？筋肉はたのレス一覧(1/1)

• 1.素人ですがたんぱく質が全て筋肉になるわけではなく、…
• 2.たしか身体が栄養素を必要とするタイミングが、 …
• 3.吸収しやすいからですね、主さんがダイエット目的なら…
• 4.ダイエット目的で、それが”脂肪燃焼”を望んでるもの…
• お礼/そうなんですね！ なら、私は当分の間、トレー…
• お礼/そうですね、運動後30分がゴールデンタイムらし…
• お礼/ダイエットand 体を引き締めて魅力的にする …
• お礼/丁寧な回答ありがとうございます。 大変分かり…