注目の話題: 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま; 悩みという程ではないのですが､義姉にイライラします｡義母の葬儀があり､初七日御膳のお弁当を親族のみに､ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました｡当然､人; 女の子の名前についてみみこという名前はどう思いますか？変ですか？漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。

中3女子です。痩せたいです。身長150cm体重47kgです。・座った…

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学生さん
18/09/19 06:40(最終更新日時)

中3女子です。痩せたいです。
身長150cm体重47kgです。

・座った時のお腹の肉
・太ももにすきまがほしい
・肩から二の腕にかけての肉
この3つをなんとかしたいです。

YouTubeで10分間ダンスダイエットみたいのって効果ありますかね？
水泳やっててふくらはぎに筋肉あるので、筋肉は増やしたくないんですが…

出来れば半年くらいで、3,4kg痩せたいです。
家でもできるダイエットあれば教えてください！