出不精を改善するには？ 仕事などどうしても必要な外出はできるのですが、それ以外の何もない時の外出ができません。 昔から出不精なのですが最近更にひどくなっ

出不精な人って、理由がないと出かけられないでしょう？
お出かけ大好きな人は、出掛けるために理由作るんだって！

わたし、ウォーキングしてます。
適度にお腹もすくし、運動した！あたし偉い！
と気休めになるしね。

人と付き合わないと、揉め事もないから気楽なんだ〜

他人は自分のことなんかいちいち気にしてないよ。
1人で楽しいなーって思える瞬間があれば、いいじゃない。
楽しくなくても、自分を責めない。

それでよーし