不安性障害 仕事が辛くなり眠れない、爪や皮膚を血が出るまでむしるなどの症状がひどくなったので、心療内科にいきました。 私は単に現在の自身の状態を知りたかった

お仕事はどんなお仕事をされていますか？
仕事が休みにくい、とあれば信頼できる同僚の方何人かに相談したあと、上司の方に相談してみてはいかがでしょう？上司が主さんが欠けると困るとあれば、もう一度、診断書を書いてくれたお医者さんに、1週間に変えてもらえないか相談しに行きます。
お仕事されていて、お時間取るのが難しいようであれば、電話でお医者さんに聞いて見るのも良いでしょう。