最近、死についてほぼ毎日考えます。やる気が出ず、体調もすぐれません。主婦で家事は…

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匿名さん
18/09/22 15:16(最終更新日時)

最近、死についてほぼ毎日考えます。やる気が出ず、体調もすぐれません。主婦で家事は大体こなせていますが、また食器がたまっている…また洗濯物がたまっている…また掃除しないといけない…と以前より気後れする感じです。こんなことではいけないと喝を入れてやろうとしますが、ネガティブな考えが頭の中でぐるぐるして、ベッドに潜り込むことがしょっちゅうです。

また、何もしていない時に息が苦しくなります。これは昔からあって最近はなかったのですが、今月に入ってからかなりの頻度でなります。パニックにはなりませんが、大丈夫と自分に言い聞かせて落ち着くのを待ちます。
生きるのをやめられたらいいのにと思いつつ、息が苦しくなるとやっぱり死が怖い。私は生きたいのだと実感します。夫も悲しませたくありません。
あまり持続はしませんがやる気が出るときもあります。
夫とも楽しく話せます。
鬱ではないと思うのですが…気を抜くと？すぐ嫌な過去や無価値感でいっぱいになります。
同じような方いましたら体験などお聞かせください…

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