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No.2 18/09/22 15:16
通行人2
あ+あ-

負担になっているものが1人ではとても無理という状態なら、
旦那さんに相談して分担してもらうと心身の負担は減りますよ。
また毎日ではなく3日に1回ぐらいは、ママ友とランチとか楽しむといいです。

あと心のケアは、1人で抱え込まず
周りの人に相談しましょう。

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