トラウマってどうしたら無くなりますか？ 教えてください、よろしくお願いします。

ありがとうございます。

結果は｢うーん😓｣という感じを受けてしまいましたが、今日が初日だし少し通院してみる事にします。

まずは、ここで皆様に教えて頂いたことと、今日出された眠剤で睡眠をとることから改善していきたいと思います。
もうずっと寝れてないので、今日こそは寝てやる！と前向きになろうと思います。

前向きになれたのも、皆様のおかげだと心から感謝してます。