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20代後半の女性です。生きづらさを感じて苦しいです。些細なことで孤独…

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匿名さん
18/09/26 20:48(最終更新日時)

20代後半の女性です。
生きづらさを感じて苦しいです。

些細なことで孤独を感じ、生きる意味がないと感じてしまいます。
幼少期に両親と上手くいかず、自分は愛されていない子だと思いながら生きてきました。
また学校でもいじめを経験していることから、他人と関わりたい気持ちと他人が怖い気持ちが共存しています。
人に頼るのがとても苦手です。
自己肯定感が欠乏しているとも思います。

今は結婚し、仕事も順調で順風満帆のように思えるときもあれば、天涯孤独に感じて消えていなくなりたいと思うこともあります。

幼少期の傷をいつまでも癒やすことが出来ず、
いつになっても自分に満足することが出来ません。
また、少しでも自分の考えを否定されると自分の価値が全くないように感じてしまいます。

私はこれからどのようにして生きていけば良いのでしょうか。
また、何か良い治療法はあるでしょうか。