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No.1 18/10/08 12:52
匿名さん1 ( ♀ )
あ+あ-

オーバーでは、膝の上下運動をきちんと使うといいですよ。
あとは、手の形を三角にして手のひらでボールに触らないこと、おでこの近くで手を三角にして、ボールを受けることかな。
アンダーでも、膝の上下運動はきちんと使って、腕を振らないことです。
膝の上下運動ができていれば、腕を振る必要はないです。逆に腕を振れば、ボールがコントロールできなくなります。

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