注目の話題: GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな; 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目

病気で辛いです。家で4ヶ月くらい療養しています。自律神経失調症で。心療内科に行ってますがよくはなってないです。今一番は歩くのがきつい、立つとめまいで揺れてずっと

No.4　18/10/13 11:18
匿名さん4 あ+あ-

自分もそうでしたが４ヶ月では治らなかったです。２年くらいはかかったと思います。
焦りは禁物でも焦ります。孤独であること自体が人間にはストレスなので孤独であることも治りを遅くする一因です。
散歩、規則的な睡眠、食生活改善など服薬以外の地道な努力が自分の場合には寛解に導いてくれたように思います。最初は自分も散歩や食生活？と思いましたが孤独であると食事も適当になりがちです

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