仕事で嫌味を言われて凄く落ち込んで涙堪えながら1日なんとか仕事を終えました。落ち込んでる私を見て、笑って楽しそうにしている人。車に乗った途端涙が溢れ出しました。

主さんのスレ読んで感じたんですが…思考を変えてみるとか…。
多分、主さん頑張りすぎるんですよ。
「頑張ってるのに…」とか「十分にやれているのに…」とかって不満になってませんか？
出来ない自分で良いんですよ。
頑張り過ぎない自分で良いんですよ。
職場によっては仕事出来ますの人よりも、呑気に淡々としてる人のが重宝される場合があります。

今のやり方でキツく感じるならば、少し肩の力を抜いて気楽にやってみると良いかもしれません。
不思議ですが、頑張り過ぎない方がうまくいく場合もありますよ。
ちょっと試しては？どうでしょ。