中3女子です。 体重45キロ 身長150センチなんですが朝はなんカロリー分のご飯を食べれば良いでしょうか？ また何を食べたら良いでしょうか？ ちなみに最近ではのレス一覧(1/1)

• 1.量は自分の胃袋と相談しないと。 体型が維持で…
• 2.食べる量の調節よりも、栄養バランスを整えて ウォ…
• 3.朝は多すぎくらい食べてもいい年齢ですし、今は糖質が…