ダイエットを始めて1週間1日で4kg落ちたのは嬉しいのですが… 1週間ですぐすぐ4kgは悪いダイエット方法でしょうか？ 以前ここで相談させて頂いたり

サラダチキンってカロリーが低いこと以外にメリットってないと思ってます。実際手軽に食べれるのはいいですけどね…。栄養あるの？って考えると食べなくなりました。牛豚鳥魚のバランスが大事です。

体調崩しやすくなったり、生理停止や肌荒れ、髪の毛の変化もありますね。

これからダイエットしようって彼氏と決めたばかりで、色々調べてるところです。私は体内変化がすぐに顔の肌荒れに繋がるので、痩せるというよりもスッキリするにはどうしようって感じにしようと思ってます。

頑張りましょ！