私は右利きでソフトテニスをしています。 何がきっかけか分かりませんが、半年前から右手首が腱鞘炎でまともに運動ができません。 それどころか、字を書くのも辛いで

私はなった事ないですけど、同じ部活の子がなっていました。稀にいますね。なるべく安静にすることくらいしか思いつかないです。あとそんな直ぐには治らないと思う。

早く治したいと言うなら腱鞘炎とはどういった行動で起きるか理解してみてはどうでしょうか？今はスマホの使いすぎによる手指の動作でも起こるらしいです。こういった日常での行動から気をつかっていけば良いんじゃないですかね。

具体的な解決策じゃなくてすみません。