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痩せないのは何故でしょうか？前は日中好きな時に寝て夜起きる生活でご飯はイ…

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匿名さん
18/11/30 21:54(最終更新日時)

痩せないのは何故でしょうか？

前は日中好きな時に寝て夜起きる生活でご飯はインスタントラーメンを1日2食、飲み物はコーラ、全く運動しない生活でした。

生活を改善してからは朝6:30には起き21:00には寝ます。
1日合計3時間ウォーキングします。
食事は朝昼晩キッチリバランスよく食べます。飲み物はコーヒー。

健康的な生活をしてるはずなのに何故か体重が5キロ増えました。何故でしょうか？

生活改善したのは2ヶ月前からです。

アドバイスお願いします。