便秘の事での悩みです。 週に1回程度で、浣腸しています。 イチジク浣腸ですが、2個使っています。 使わないと出ないのが悩みです。 皆さんの解決法は。?のレス一覧(1/1)

• 1.運動しないと腹筋と背筋がないので便秘しやすいです。…
• 2.スクワットを５０〜１００回 腰をひねる体操をする…
• お礼/　私は、58歳の男性です。 もっと若いのなら…
• 4.腹筋、ストレッチ、ビオフェルミン
• 5.この間たまたまテレビで便秘に凄く効く方法やってまし…