- 注目の話題
- 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか? 詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い
- 結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、不倫やDVや家庭崩壊など不幸イメージしかないです。結婚しても、ある日突然殺人鬼に奥さん殺さ
- 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか?
便秘の事での悩みです。 週に1回程度で、浣腸しています。 イチジク浣腸ですが…
便秘の事での悩みです。
週に1回程度で、浣腸しています。
イチジク浣腸ですが、2個使っています。
使わないと出ないのが悩みです。
皆さんの解決法は。?
No.2757597 18/12/10 21:08(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
スクワットを50〜100回
腰をひねる体操をする。
犬の散歩を兼ねてスロージョギング 30分〜1時間
(縄跳びや、トランポリンでもいいですが、
跳躍したりジョギングなど体が上下する運動をすると
腸のぜん動運動にもなります)
水かお白湯を1lは飲む。
プルーンやイチジク、レーズンなど
ドライフルーツをおやつとして
小皿に入れて食べるなど。
毎日上記のことを1週間続けても、それでも
出ないようでしたら、週に一度はお薬や
浣腸に頼るしかないですね。。。
お医者さんにかかって、処方されたのでしょうか?
この間たまたまテレビで便秘に凄く効く方法やってました。
麹水を飲むといいらしいですよ!作り方はお茶パックに麹を入れて水に八時間ひたすだけ。詳しくはググってみてください。
女優の麻木久仁子さんも6日に1回しか出ない日々を25年過ごしてたけど この方法で11日目位から便が毎日出るようになったみたいなこといってました。
出ないのは辛いですよね。私は便秘ではないけど麹の効能が他にも沢山あるみたいなので 試してみようと思ってたところです。主さんも出るようになるといいですね!
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
-
はじめまして、30代主婦です。 同い年の夫と喧嘩して5日目です。 …14レス 981HIT 匿名さん
-
結婚して家庭持つことって幸せなんでしょうか?ドラマとかニュース見ても、…20レス 730HIT 匿名さん
-
彼(31)に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私(34)は…15レス 420HIT 匿名さん
-
病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。 …25レス 959HIT 匿名さん
-
某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか? …13レス 322HIT 匿名さん
-
子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか?12レス 309HIT 糜爛 (10代 女性 )
- もっと見る
お悩み解決掲示板 板一覧