ダイエットの悩みです… 身長160㎝で60㎏(もっとあるかも…62とか)あるデブ女です。 明日から通勤を歩きに変えて食事内容を変えようとしてます。 職場はのレス一覧(1/1)

• 1.歩き方、変えてみてはいかがですか？ 背筋を伸ばし…
• 2.食生活は夜１８時以降食べない、これで軽くダイエット…
• 3.身長が１６０ｃｍの場合の標準体重は、56.3ｋｇで…
• 4.逆式呼吸いかがでしょうか。 息を吸うときにお腹が…