最近、口が乾きます。 母に相談したら、糖尿病じゃないかと言われました。 冗談ぽく聞こえたんですが、心配です。でも検査はしたくないです。 自分でできる予防方

自分も、口の乾きで一度血液検査
受けた事あるけど、判定は白だった事が
あります。たまになるときが今でもあります。

一度血液検査おすすめ
しますが、気になるなら是非受けて見て
ください。

これは、あくまで私個人がやってる
事なんですが、食べる前に先に青汁飲んでます。
血糖値を緩やかにするには、先に野菜を頂いて
それからご飯をいただくのがいいんだそうです。
野菜の代わりとしてなんですが・・・

それから、食べる前の緑茶も穏やかにして
くれるんだそうです。私も、ドラックストアーで
迷ってた時、店員さんがきて色々事情を話して
相談したら、還元型コエンザイムQ１０って、
やつ紹介されたんです。自分は、食事の時間も
不規則だし、どか食い傾向あるんです。
甘いものも好きなので・・・

これは、食べたものをエネルギー変えて
体に溜め込まない様にするものらしいです。
スポーツ選手が、良く飲んでいるものらしいです。
どか食いする人にはいいよ・・・みたいな
事は言われました。値段が・・・若干高いです。

炭酸系の、コーラとかはダメでしょうね。ゼロ
コーラもだめですね。お茶系に変えた方がいいです。
あと、適度な運動になるかと思います。

あくまで、個人談ですが、後は検索されて色々
実践して見てください。