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初めまして、今年で50になりました。独身未婚で、今まで仕事も飲食業でバリバリこなして来ました。そしてココに来て体力的に無理がたたったのか、かなりキツイく感じた為

No.5 19/01/18 17:30
通行人5
あ+あ-

動くのがしんどい。
私も運動不足を解消しようと動いたら、1日で膝に痛みが出ました。
私達位の年齢になったら、体のメンテナンスが大事ですよ。
軟骨成分、吸収力の良いコラーゲンとか、無理なく柔軟体操とか、マッサージ、普段の貯まった疲れを取るとか自分の体の為に出来ることをしないと、本当にどんどん体がしんどくなる一方ですよ。

5回答目(8回答中)

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