鬱病っていつ治るん？私薬漬けにされて心無い大人のされるがままに弄ばれて自殺するのかな。

わたしは、薬を1年飲み続けて、血液検査をしたのをきっかけに治りました。
精神安定と思っていた薬が、やはり健康上良くも無いんだなと思ったのです。

何しても楽しくなかった、味覚も失われましたけど、ひたすらお笑いをみて笑って、太陽浴びて、自然の中でヨガとか、草取りとか大地に触れて、そんな事しながら、薬に頼らない生活ができました。

空や太陽みて、自然の匂い感じてました。
後は当たり前の規則正しい生活をする事です。太陽が登って起きて、ご飯食べて仕事に行く。当たり前の生活を当たり前にこなす。
それを褒めました。
今日も生きてる。太陽が光をもたらす事に、ありがとう。と言いました。
自然に感謝して言葉にだしました。

言霊ですかね。
感謝の言葉は、前向きにしてくれます。

当たり前の生活をするのはとても大変です。

小さなことから始めて、小さな事でも自分を褒めてあげてください。

きっと回復に向かう事と思います。