誰かと話したい。１日に一言も話さない日があります。気が狂いそうに寂しくて眠れません。シニアです。

お返事ありがとうございます。

毎日元気じゃなくてもいいですよ。

ただ、あなたのレスを読んでみて、気分の落ち込みだけでなく不眠などもあるようなので出来たら心療内科にかかられるのがいいと思います。
最初はいくらかお薬に頼った方がいいかもしれませんが、ちゃんとしたからだのリズムが戻ってきたら外でのストレスにも耐えられるようになると思うので、何か定期的に出られる用事を作るのがいいのではないでしょうか？