痩せたいけど、食べたい。 夜、炭水化物を抜くだけで痩せますか？ そんなに白米って太るのかなぁ？

私は病気をしてるので、食事制限あります。その為、夜御飯は炭水化物 糖質は、食べてはいけなくて、朝と昼に白米やパンとか蕎麦とかしっかり食べます。後は毎日ウォーキングは欠かさずしてます。

夜、炭水化物食べないせいか運動もしてるから体重も痩せて現在は標準体型です。現在も食事に気をつけたり薬も服用して運動もしてます。体重の変動に気をつけています。


最初は夜に白米とか食べたいなとか抵抗あったけど病気の事を考えたら治らないと思い食べない日が続いて慣れてきたら以外と平気になりました。意思を強く持てば大丈夫です。