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152センチ 77.6キロです。わかってます。デブです。自分が大嫌いです…

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匿名さん
19/03/11 17:55(最終更新日時)

152センチ 77.6キロです。
わかってます。デブです。
自分が大嫌いです。痩せる努力もできない。今までいやな事にはめをそむけてきました。
でも、変わりたいんです。
痩せて、自信をつけたいんです。

そこで、一週間後に
大事な予定があるので一週間で目標五キロ落としたいです。
どなたかアドバイスいただきたいです。
ダイエット成功した方など、知識ある方、
よろしくお願いします