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私はうつ病でかなりひどいわけじゃなくてでも、体がきつくて涙が出て止まらず何もしたくない状態です。だけどできる範囲でどうにかしてます。仕事もやめました。でも生活が
No.4 19/03/17 00:35
ゆん ( vQcTCd )
あ+あ-
鬱はつらいですよね、私の息子が自律神経失調症で中々学校に行けてなかったですが最近少しずつ元気になってきました。
精神的なサポート、生活のサポート、必要ならカウンセリングも必要かもしれません。実家には戻れないのですか?鬱もとことん休む必要があります。休んでからは回復期に向けて少しずつ行動をしていく、色々な段階があるのでゆっくり焦らず過ごすのが一番です。心のストレスのバケツがいっぱいになっているのでゆっくり過ごし理解ある人のサポートが必要です。
社会福祉の方に行って相談もできます。ソーシャルワーカーもいますし、何かしらヒントをくれます。
おつらい状況ですね、お体気をつけて下さいね。
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