私は再婚した父親に小3から近親相姦されていました。中3まで続いていました。週2、3回夜中に抱かれていました。中出しはなかったですがもちろん避妊はせず。母親は知ら

近親相姦ではなく義父による性的虐待。犯罪。
何が愛してるだよ。
自分の卑劣さと弱さに向き合えもせず幼い子供にそれらを受け入れて欲しいなんて(しかも妻を裏切って)、それはただの性奴隷。

あなたは本来受けるべき時に父親からの愛情を受けられず歪んだものを受けたものだから、自分への肯定感が弱いし義父のその答えもここに淡々と書いてる。
一人でいる時の自信の持ち方がわからないし彼氏に愛されてこそ自分を見つけようとしてる。
このままだと彼氏への不満も言えずに気持ちを燻らせていくのが目に見えます。
カウンセリングを受けて自分の過去と折り合いをつけ、考え方を変えるトレーニングをすべきです。