注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。

ジムは週二回、家トレは毎日、これを半年続けたらどうなりますか？毎日筋肉痛にはなります。

No.4　19/03/20 20:44
匿名さん2 あ+あ-

凄いですね。

筋肉は１回壊れて再生、の繰り返しで分厚くなっていくので
適度に休養日もいれてください。

特に始めのうちは体力以上にやってしまいます。

半年も経てば体質も変わるはずです。

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