応援して下さい！ 何年も毎日アルコールを飲んでました。 血液検査にも引っかかった事もなかったです。それに甘えては駄目だと考えました。 私自身のためで旦

もし本当に休肝日を作るんであれば、
連続した2日間を禁酒にしたほうがいいようです。
１日だとアルコールが肝臓に残っている可能性があるので、肝臓からアルコールを無くすための１日目、肝臓を休ませるための2日目というふうにすると良いそうです。脂肪肝や肝硬変になると最悪だよ。
近所の人で、まだ40代なのに亡くなった方います。アルコール性肝硬変で通院していたようですが、お風呂に入っているときに急性心筋梗塞起こしてしまったみたいです。脂肪肝や肝硬変から心筋梗塞や脳卒中になりやすいみたいですよ。
健康で美味しい食事をしながら、お酒を楽しむ方がいいですからね。
頑張ってください。