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昔から突然恐怖心を抱いたり心臓が苦しくなったりします。これって何かの精神疾患なのでしょうか?それとも誰でも起きることなのでしょうか?

No.2 19/04/20 07:42
通行人2
あ+あ-

誰にでもあることではありませんが、「心配性」など他人より過敏な方に多いようです。

薬で治療するのも必要だと思いますが、根本原因のメンタルを治さなければ改まることはないと思います。
1つめに、「気持ちが楽になること」を行ってください。

また、その場の瞬間に生きることで、心配性は軽減されます。

2つめに、「気づいたことにすぐ取り組む」と心配する暇もなく生活できます。

2回答目(4回答中)

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