右肩から背中の上の方と腰の痛みがあります。寝返りで右肩が下になると強烈な痛みで動けなくなるほどです。座るとたまに、ですが胸が筋肉痛みたいになります。常時なるわけ

こんにちはー今から自分の云う事が、効くかわからないけど、取り敢えず毎朝ちょっと上半身ストレッチをやってみては、どうですか？✴️朝ストレッチをして腕や足に肩等が、ピンと上げて良い感じにシンプルに伸ばしてみればその内調子良くなると思います。そう体が、調子悪かったら少々するか様子を見て何ともなければ毎朝ちょっとしたストレッチをするだけで、体が、調子良くなると思います。