夫婦関係、人間関係が上手く行っておらず、夜布団に入ると毎日のように嫌な事などを考えてしまいます。相談したりする友達もおらず、寂しい気持ちもありますが、年々人と関

私なんとなくその気持ちわかる気がします。その気持ちは頭の中じゃなくて声に出してしまえてはどうでしょうか？人の聞こえるようにでもいいですし、自分だけの聞こえるような声でもいいと思います。いいストレス発散になると思います。
その夫とは好きになって結婚したんですから、もしかしたら夫も悩んでるのかもしれません。朝ご飯や夜ご飯の時に最近楽しかった話などを聞かせてあげると距離も縮まるかもしれません。
最後に自分を責めないでください。私も自分を責めてしまうことが多々ありますがその時が1番辛いです。辛い事はあんまり考えないほうが私はいいと思います。楽しいことを考えて明日は何をするかどんな些細な事でもいいです。明日はどんな服を着るか。どんなことでもいいです。明日も頑張ろうと思ってほしいです。私が言えることじゃないかもしれないけど、頑張ってください。