脚を細くする方法を教えてください。中2、150センチ、43キロ、体脂肪率19%(市販の体重計使用)です。 3キロ落とし、約10％体脂肪率を落としました。 マのレス一覧(1/1)

• 1.肉などのタンパク質たくさんとって、グレープフルーツ…
• 2.つま先立ち
• お礼/爪先立ち、小さい時から癖です。 歩く時とか爪…
• お礼/継続してみます。 ありがとうございます。