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ふさぎ込んでいた時期のことが頭から離れません。私はADHDが原因のうつ病でし…

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匿名さん
19/05/29 23:23(最終更新日時)

ふさぎ込んでいた時期のことが頭から離れません。
私はADHDが原因のうつ病でした。病院が嫌で(本当はダメなことですが)自己判断で通院をやめて今は大分明るくなったと自分で感じます。

しかし最近になってひどかった時のことをよく思い出すようになりました。
トラウマになっている学生時代のことをよく思い出します。
昔のようにオーバードーズやリストカットをしたくてたまらなくなります。時間が立てばなくなるのでそれをじっと待ちます。
特に踏切が怖いです。死んでしまうと思い恐怖で頭がいっぱいになります。足がすくんで呼吸がうまくできなくて心臓がドキドキして苦しいです。

自己判断で通院をやめたからなのでしょうか…処方薬があれば少し楽になるのではと考えてしまいます。
しかし私は病院が嫌いで、支えてくれている恋人も病院が嫌いです。私が昔処方薬をオーバードーズした時の様子を知っていて、それもあるのだと思います。

通院をせずに軽減するにはどうしたらいいのでしょうか…
簡単な仕事をしているのですが、何度も思い出して頭がいっぱいになっては手がつかなくなり困っています。
恋人は私がまた昔みたいになったら別れるからねと言っていました。本人がどこまで本気なのか分かりませんが、恐ろしいです…