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なにをするのもめんどくさいです。努力するのも、頑張るのもめんどくさいです。どうす…

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学生さん（ 17 ♀ ）
19/07/04 16:53(最終更新日時)

なにをするのもめんどくさいです。努力するのも、頑張るのもめんどくさいです。どうすればいいですか？

努力したい、頑張りたいと思えるものがないから頑張らないのは甘えでしょうか？頑張りたいと思えるものがなくても、進路は決めないといけないのでしんどいです。

多分世の中にいる人からしたら私はクズなんだと思います。社会不適合者なんだと思います。

変わりたいし、こんなにネガティブな自分はもう嫌だけど、変わるのは怖いし、変わり方もわからないし、変わろうと努力するのでさえめんどくさいです。

いつも誰にも見られずひとりでグズグズ言っているだけなので、こういう場所で三桁hitしていろんな方にレスをもらっている方を羨ましく思ってしまいます。

他人からの助言を求めている割には、厳しい意見は頭が痛くなって「そんなことはわかっている」と自己嫌悪するループに陥るから聴きたくないという身勝手さもあります。

別のサイトでは、「理屈っぽいだけで自分から変わろうとしていない。誰に相談に乗ってもらってもあなたはダメだと思う」と言われてしまいましたが、事実なので余計に苦しいです。

結局私がどうしようもないダメ人間なのはわかりますが、何をどうすればいいのか、私の人生において何から手をつければいいのかわかりません。とりあえず進路を決めるべきなのでしょうが、その進路のことを考えると頭が真っ白になります。

非定型うつやプチ鬱だったりするかもしれないと思い精神科の受診も考えていますが、結局は甘えているだけだと思います。

私はどうしたら精神的に楽になれるんでしょうか。