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人と話したり接する時にどこを見たらいいかわからなくなってしまいました。５年く…

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匿名さん
19/07/09 16:47(最終更新日時)

人と話したり接する時にどこを見たらいいかわからなくなってしまいました。
５年くらい前に、人と話したり接する時にどこを見たらよいかわからなくなり、
心療内科のカウンセリングの先生と話して症状がおさまっていったことがありました。その時はおさまるまで半年以上かかりました。

それからその症状はなかったのですが、最近その時に自分で書いた文章を見つけて見てしまってから、その時のことを思い出しまたその症状が出てきてしまいました。
あの時とは環境も変わり結婚して夫と二人で暮らしているのですが、（妊娠して専業主婦です。）視線を意識しすぎて頭が痛くなってしまっています。
夫とも以前の様に自然に接したり会話ができなくなり、落ち込んでいます、、。
またこの症状がずっと続いたら、、、と５年前を思い出しとても不安です。

どうしたら良いでしょうか。どなたかご回答いただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

19/07/09 09:31 追記
悩んでいます、、ご回答お願いいたします。