思ってもいないことが頭に出てくることについて。 皆様、この質問を開いて頂き誠に有難うございます。 早速本題へ参ります。 私は数年ぐらい前から、考えてもいな

みんなそんな感じですよ、
「こういうことを思ってはいけない」と考えれば考えるほど、
「例えば・・・」が浮かびやすくなります。
これは脳の検索機能に無意識に働きかけてるからです。

あなたの思考すべてが本心です、全部です、良し悪しは
あなたが後から付けただけです。

頭の中では言葉だけじゃなく感覚も意識しましょう。
「ひどい事考えたけど別にそんな感覚持ってないし」でいいんです、
つまり、それで普通なんです。