ストレス発散法を教えてください。私は寮の4人部屋で共同生活をしているのですが、ストレスがすごいです。親も結構厳しくてストレスです。発散法を教えてください！

日記ですかね・・・。好きな時に好きな量だけかけばいいし、宿題みたいに誰かに見せる必要がないし・・・。
嬉しいことを書いた時は周りに星マーク書くとか、嫌なことがあったときは太いマジックででっかく書いたり！！
で、それを書き続けていたら、当たり前ですけど、ページって進むじゃないですか・・・。
それを最初から読み返したとき、すごくすっきりします。解決したイライラがあったらそのページをはさみではなく、手で破る！！とか、スペースがあったら〇月〇日の自分へのメッセージとか書いてます（笑）ラジオのお悩み相談みたいでおもしろいですよ！！