気管支炎になってしまいました。 めちゃくちゃゼーゼー言って苦しいです。 助けて下さい！

気管支炎辛いですよね。
私はアレルギー持っているのでマスクは手放せないし寝る時もマスクしていますが、するのを忘れると咳がでる事ありますが、咳は市販薬や食べ物飲み物まったく効果ないと痛感しています。
やはり病院に行くのが一番早いですよね。ただ、ある日咳が酷くならず早く治るコツをマスターしました。それは、苦しいですが咳をしたくなったら、堪える事です😅
咳って咳すると喉にあれして余計に出てくるんですよね。
辛いですが気合いで我慢するのを繰り返すうちに私はおさまってきましたよ。
でもかなり酷くなってからだと少ししか効果ない事もありましが…
良かったら試して下さい。