自己肯定感が低い人が世間に多い理由はなんだと思いますか？ 私もその中の一人です。

こども園の園長先生いわく、小さい頃から、少し頑張れば届くくらいの目標を作り、それを達成する喜びを知る。
そして、周りがその喜びに共感して、その頑張った過程に対して褒めてあげることも大切なんですって。
この成功体験を繰り返すことで、自己肯定感が育まれていきますって言ってましたよ。

私自身、母が褒めない人で、どんなにピアノが上達しても、成績が良くても、全く褒めて貰えず、学生時代は自己肯定感が低いコンプレックスの塊でした。
ですが、国家資格も含め資格をいくつか取り、仕事として成果が出るにつれて自分に対して自信もつき、いつの間にか自分が嫌いじゃなくなりました。

成功体験を作るには、先ずは「少し頑張れば届くくらいの目標」を設定しましょう。
大人になってからでも遅くないと思いますよ。