私の部屋に何ががいます。こういう風に聞いたら頭おかしいんじゃないかって思うかもですけど、本当なんです。親も信じてくれません。 具体的になんなのかといったらわか

主さん、相変わらず変異は起こっていますか？
相変わらず、金縛りには遭っていますか？

金縛りになったら、まずはリラックスして動かせそうな手か足に神経を集中してみてください。
そうして全身を動かそうとするのでなく、手か足の一部、例えば右手人差し指、のように、一か所に神経を集中させて動かそうとしてみてください。
そこを動かすことが出来れば、それをきっかけに金縛りは解けると思います。

寝る前のリラックスを、何か工夫してみてください。