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こんにちは。ダイエットをして、155cm52キロから43キロまで落としました…

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匿名さん
19/10/23 10:37(最終更新日時)

こんにちは。
ダイエットをして、155cm52キロから43キロまで落としました。
でも、元からお菓子、菓子パンとかがダイスキで、つい過食したくなってしまいます。
でも44キロを超えるのが怖い、でも食べたい！で右往左往してる感じですｗｗ
皆さんは、この過食衝動を抑える方法とかありますか？
それか、たまにの過食で、翌日運動とか食事制限をすれば、体重にもお肌にも影響は特にありませんか？
回答お願いします！