何を手に入れれば満たされるのでしょうか？ お金、恋人あるいは配偶者、子供でしょうか。 愛情、自己肯定感でしょうか。考えすぎてわからなくなってしまいました。ア

ないものに注目するのではなくて、今あるものに感謝しつつ、
今後、こうありたい、こういうものを手に入れたいという
ものがあったら、その為に今出来ることをされればいいと思います。

自己受容すること、自分と他者を愛すること、
自分と他者を尊重すること。
長期的な視野を持つこと。

例えば、ある程度健康に恵まれていること、
家族（親兄弟）との関係が、そこそこ良好であること、
仕事があり、経済的に問題がないことなども、感謝できますね。
ご結婚されてるのでしょうか？
独身であっても、良き友達や恋人がいたら
それもありがたいことですよね。

今、全てを持ってなくても、理想通りではなくても，
今出来ることをしているという
充足感があれば、満足するのではないでしょうか。