中学2年生女子です。ダイエットしたいです。ダイエットしたい理由は、痩せて見返したいから、妹と双子コーデを可愛く着こなしたいから、足が細くなりたいから、理由は沢山

妹さんも、身長は同じくらいで、体重が少し軽いのでしょうかね。
部活をしていて、筋肉量がおおいと思うので、
多分体脂肪は２０％前後なのではないですか？

体重が、今くらいでも体脂肪が２０％前後と低いと
痩せ型に見られると思いますよ。
標準体重なので、５kgも痩せる必要は
ないと思いますが。。
どうしてもというなら、２〜３ヶ月で２〜３kg減を
目指してはいかがでしょう。

部活をしていると、お腹すきますよね。
成長期ですので、食事を無理に減らすダイエットは
勧められません。
基本は普通に健康的に食べてください。

学校から帰ってきて、お腹が空いたら
まずは、お水か麦茶（はと麦茶、ルイボスティ）などを
コップ一杯、ゆっくり飲んでお腹を落ち着かせてから
おやつ代わりにリンゴを１個とか、ミカンを１個食べる。
野菜スティックをかじる。（きゅうり、人参など）
部活をしていたら、夕食まで１〜２時間くらいだと
思うので、あまり食べ過ぎないように
前菜みたいな感じで食べてください。

飲み物は、水、白湯、麦茶、ハトムギ、ルイボスティなど
カフェインが入ってないものを一日１、５lは飲むといいでしょう。
清涼飲料水やジュースはなるべく飲まないようにしてください。
ジュースを飲むなら果汁１００％のをコップ１杯までに。。

夕食をなるべく６〜７時半に食べて
朝食まで１０〜１２時間は開けるといいと思います。
早寝早起きをしてくださいね。

足を細くするのは、筋肉があると難しいですよね。。
お風呂上がりに、ふくらはぎのマッサージを
したり、足パカ運動などをするのもいいかもしれませんね。