何がしんどいのか何が辛いのか何が苦しいのか何もわからないけどただここにいたくなくてただどこかへ消えてしまいたいどうして私は生きてるんだろうかこんな環境なら死んで

気晴らしっていうか現実逃避っていうかその事を考えなくてもいい時間作って
私はパニック障害で常に不安感があって発作を起こしそうなときは掃除したり料理したりあとは携帯ゲーム
主さんとはちょっと違うかもしれないけどその事から逃げて違うことに集中してたらその時だけは辛いこと忘れられた

あとちょっとだけ頑張って買い物行ったり散歩したり外に出よう
ムリしなくていいからちょっとだけね