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最近筋トレを始めようと思っています。 ただ自分は「ハードゲイナー」という、あまり食べれないし太れない体質のようです。そういった体質は筋トレに向かないと聞きまし

No.1 20/01/21 12:48
匿名さん1
あ+あ-

特に病気でないのなら食べる量を増やすことですね。

薬局で炭水化物がメインのウェイトゲイナーを間食して
ガンガン筋トレすると筋肉で体重増やすことも可能です。

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